Méthode Liu Dong [ Ling Gui ] Ecole de Qi Gong et Médecine Chinoise

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Méthodes

Vous trouvez ci-dessous la présentation des différentes méthodes proposées par Ling Gui et leurs indications.

Le Qi Gong du Corps de Jade

Il est destiné au traitement de la colonne vertébrale et comprend trois ensembles d'exercices intitulés :
Méthode Liu Dong la respiration de la tortue (ondulation des cervicales)
la respiration de la grue (ondulation des dorsales)
la respiration du dragon (rotation des lombaires)
Bien que ciblés sur les maux en rapport avec la colonne vertébrale, ces exercices ont également un effet bénéfique sur la régulation des problèmes endocriniens.

La Fille de Jade

Spécialement conçu pour les femmes, c'est un enchaînement d'exercices destiné à dégager le Foie, à nourrir le sang, à dissiper les « stagnations », à soigner les affections gynécologiques et la ménopause.

Les Mille mains de Bouddha

Cette méthode s'inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha désignées par les bouddhistes sous le nom de mudras. Elle incite au calme qui empêche le cœur de "galoper au dehors" et l'amène peu à peu dans un état de silence et de paix. L'intérêt de cette méthode de Qi Gong est quadruple : elle chasse les souffrances et fortifie l'énergie, apaise le cœur et guide l'esprit vers la sagesse. Elle est également une aide efficace pour combattre le stress et entretenir sa mémoire.

Le Qi Gong de la Tortue

Il est principalement destiné à tonifier les reins. Composé d'exercices respiratoires (calqués sur les sept mouvements d'une tortue qui se déplace), ses effets se révèlent particulièrement efficaces au niveau articulaire et soulagent notamment les douleurs de l'arthrose.

Le Qi Gong de Bodhisattva

Son but est d'apporter une aide à la guérison du cancer du sein. Il imite les gestes de Bodhisattva. Par des exercices d'étirement, cette méthode agit sur le Chong Mai et le Ren Mai et, par une vibration et une oscillation des seins, dissipe les blocages et a pour effet de renforcer l'immunité du corps.

Le Tigre Blanc - Le Tigre de Jade

Ces deux méthodes sont très proches, le Tigre de Jade est destiné aux femmes. Toutes deux permettent de renforcer l'Energie vitale et l'immunité. Dans la méthode « le Tigre blanc » les mouvements visent à effectuer une connexion Poumon-Rein, alors que pour « le Tigre de Jade » il s'agit d'une connexion Foie-Rein.