Qi Gong

est une discipline ancestrale issue à part entière de la Médecine Traditionnelle Chinoise. A l’opposé de l’acupuncture et de la pharmacopée, dispensée par un thérapeute, le Qi Gong a la particularité de demander un investissement personnel et actif pour renforcer nos ressources. C’est une véritable philosophie de la vie qui aide à mieux vivre sur le plan physique, mental et spirituel.

Pratiquer régulièrement le Qi Gong aide:

•  à préserver et harmoniser les 5 énergies présentes chez l'Homme : Yuan Qi (énergie originelle), Zhong Qi (énergie fondamentale), Zheng Qi (énergie véritable), Ying Qi (énergie nourricière) et Wei Qi (énergie défensive). Le but de la pratique est de réveiller l'énergie originelle et de renforcer l'énergie défensive pour soutenir les capacités naturelles d'autorégulation de l'organisme et favoriser un état global de bien-être.

• à prendre conscience de sa respiration, de son amplitude, de sa modulation en fonction des mouvements, de son apport dans le relâchement. L’état de Qi Gong, méditatif, associé au travail corporel permet de mieux localiser nos ressources internes, et retrouver notre potentiel vital.

Originalité de Ling Gui

L’enseignement proposé à Ling Gui s’appuie sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, tout en intégrant les apports récents des neurosciences et des connaissances actuelles sur les interactions entre le corps et l’esprit. Cette approche favorise une meilleure compréhension des mécanismes de régulation, d’équilibre et d’adaptation de l’organisme.