" XING MING SHUANG XIU "

- Xing : Emotion, désir, caractère et Karma.

- Ming : Les conditions vitales, la longévité vers l'immortalité.

- Shuang Xiu : Comment travailler Xing et Ming pour transformer le corps et l'esprit.

Les 4 tableaux du Taoïsme :

-  Le Nei Jing Tu : Le paysage interne.

-  Le Xiu Zhen Tu : Travail de l'esprit des 5 organes.

-  Le Wu Ji Tu : La plénitude et vide.

-  Le Wu Wei Tu : L'action juste.

l'Alchimie spécifique pour les femmes :

- Couper le dragon rouge.

- Technique de rajeunissement.

Les 7 orifices :

- Leur description selon la Médecine Taoiste et correspondance avec la Médecine Occidentale.

La Pratique  :

- Le Qi Gong du tigre blanc pour ouvrir le couvercle et travailler le poumon

- Le Qi Gong de la Grande Ourse, la fondation de l'alchimie interne

- Le Qi Gong du Dragon rouge pour travailler le Feu du Coeur

- Le Qi Gong des animaux de Ma Wang Dui pour travailler les 5 esprits des organes

- Le Qi Gong de la coloquinte pour capter et réserver le Qi

Méditation:  Feu et Nuage pour la connexion avec les 5 empereurs du ciel: le Feu, L'eau, La montagne, l'orage et le vent.